Bebida nocturna para disminuir la grasa
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| Perder peso |
La acumulación de grasa en el abdomen es uno de los problemas principales a los que se enfrentan las personas actualmente, bien sea por llevar una alimentación desequilibrada, las altas dosis de estrés a las que nos enfrentamos en el día a día o a la imposibilidad de cumplir con una dieta nutricional y de hacer ejercicio.
Como consecuencia se han popularizado toda clase de métodos que buscan eliminar la grasa abdominal como las dietas proteicas, los batidos nutricionales o ejercicios específicos. Queremos que conozcas una bebida complementaria para esta clase de estrategias y que la lleves a la práctica para que aceleres tu proceso de perder peso.
Una bebida nocturna
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| Tómala antes de dormir |
Hay que empezar por resaltar que son muchos los malos hábitos que usualmente se realizan todos los días que influyen en este desequilibrio del peso corporal. Por ejemplo comer a deshoras o evitar alimentos como las frutas y los vegetales.
Gracias a la preparación de esta bebida nocturna para disminuir la grasa verás que sus nutrientes activarán funciones que son fundamentales para que el gasto energético se optimice. Por otro lado, con su ingesta se garantiza un mayor control de los antojos nocturnos, uno de los obstáculos más importantes cuando se quiere enfrentar la grasa acumulada.
Pasos para la preparación de tu bebida nocturna contra la grasa
Recomendamos que complementes su consumo con dos o tres litros de agua todos los días, además de unas cinco a seis porciones de vegetales y frutas.
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| Ingredientes |
Los ingredientes
- El zumo de tres limones.
- Media taza de perejil fresco bien picado.
- Medio pepino.
- Media cucharada de jengibre rallado.
- Media taza de gel de aloe vera.
- Una taza de agua.
Su preparación
- Empieza por lavar el pepino, quitarle la cáscara y luego cortarlo en trozos.
- Agrégalo a la batidora con el jengibre, perejil y el zumo de los limones.
- Añade el agua y el aloe vera.
- A máxima velocidad vas a batir hasta que la bebida sea homogénea.
- Debes consumirla cuanto antes porque sus ingredientes se oxidan fácilmente.
- No es necesario que añadas edulcorantes o azúcar.
Para que tu bebida para disminuir la grasa sea eficaz sugerimos que la ingieras por la noche, después de cenar. Empieza con medio vaso durante una semana y ve incrementando poco a poco hasta que sea un vaso entero.
