Dietas rápidas y efectivas

Blog información de calidad sobre dietas para adelgazar y perder peso rápidamente de forma controlada y segura para nuestra salud y nutrición.

Perder peso rápidamente y de forma eficaz

Vitaminas para mejorar la nutrición y tener una vista sana

Consejos de alimentación

En principio hay que mencionar que las vitaminas y minerales son elementos que se obtienen gracias a la dieta, los cuales se caracterizan por ser fundamentales cuando se quiere una…

Alternativas para picar entre comidas sin engordar

COnsejode alimentación

Como parte del proceso que representa aprender a alimentarse sana y equilibradamente, es preciso, encontrar alternativas para picar entre comidas que, sin alterar el peso, puedan garantizar esa sensación de…

Los mejores beneficios de las dietas vegetarianas

La isodieta

Actualmente, las dietas vegetarianas parecen ajustarse bastante bien, cuando surgen objetivos tales como renovarse, perder de peso y elevar la expectativa de vida, lo que ha influido considerablemente, para que…

La mejor hora del día para hacer ejercicio

Qué es la dermolipectomía

Siempre en busca de los mejores resultados, el debate sobre la hora más apropiada para hacer ejercicio se ha mantenido por mucho tiempo, dejando ver, respuestas que, sin poder ser…

El deporte según la edad

Deporte según la edad

Ante la importancia de la actividad física para la salud, se han establecido una serie de pautas para que las personas se ocupen de su autocuidado sin exponerse a riesgos…

Alternativas naturales para sustituir la sal

Consejos de alimentación

El consumo excesivo de sal puede ser un desencadenante de hipertensión arterial, dificultad en la labor de los riñones, sobrepeso y pérdida de calcio, de ahí, que cada vez se…

Pautas para preparar ensaladas saludables

Dieta saludable

Es común dar por sentado, que toda preparación que lleve el nombre de ensalada, es saludable y lo cierto es que no siempre es así, pues la combinación de ingredientes…