Dietas rápidas y efectivas
Blog información de calidad sobre dietas para adelgazar y perder peso rápidamente de forma controlada y segura para nuestra salud y nutrición.
Perder peso rápidamente y de forma eficaz
Recomendaciones para la dieta antes y durante el embarazo
Entre las consultas a un nutricionista online uno de los temas que se suele plantear con frecuencia, consiste en indicar el tipo de alimentos más adecuados para comer durante el…
Recomendaciones básicas para hacer ejercicio físico todos los días
Practicar de manera habitual un deporte o realizar ejercicio físico, es uno de los consejos más frecuentes que son mencionados por los expertos en salud, recordando que sus beneficios no…
4 opciones naturales para hidratar la piel durante el verano
Los cuidados de la piel se deben pensar y realizar durante todo el año, sin importar la temporada. Ahora bien, durante el verano, se necesita de la hidratación de la…
Alimentos recomendados para la limpieza del colon
Es tal el afán de muchas personas por identificar planes de alimentación para controlar el peso o directamente adelgazar, que se suele hacer mucho énfasis en programas como las dietas…
Suplementos y vitaminas para el estrés
El estrés puede afectar de un modo significativo la calidad de vida de cualquier persona, en especial cuando no hay un tipo de intervención oportuna. En ese sentido, además de…
¿Sirve el té verde para aumentar la esperanza de vida?
Al hablar y considerar dietas para perder peso es mucha la información en torno a la alimentación que suele circular. En ese orden de ideas, son muchas las personas que…
El estrés diario y los estados de depresión
Las dietas personalizadas en la mayoría de los casos se concentran en los planes de alimentación que son implementados por las personas en su vida cotidiana, pero en muchas ocasiones…
Beneficios del aceite esencial de citronela
El aceite esencial de citronela es una de esas alternativas que se está haciendo popular en el último tiempo. Pensando en que puede hacer parte fácilmente de cualquier dieta saludable…
¿Es saludable comer grasas saturadas e insaturadas?
Una de las preguntas típicas que surgen entre las personas que están consultando por dietas personalizadas, tiene que ver con el consumo de grasas insaturadas y saturadas, haciendo un énfasis…
¿Qué es la hiporexia, qué la provoca y sus consecuencias?
Son muchas las situaciones en torno a la alimentación que pueden afectar el rendimiento del cuerpo, la salud mental o la apariencia. En este caso, nos centramos en la hiporexia,…