De manera reciente, las dietas detox se han hecho cada vez más populares en el sector de la nutrición, ya que son un tipo de plan de alimentación en donde la persona no sólo se está encargando de bajar de peso, sino que también está cuidando de la salud de su cuerpo al ir eliminando distintas toxinas que se alojan en él.
Ahora bien, una de las claves para posibilitar que este tipo de dietas para perder peso concluyan del modo en que se desea, tiene que ver con introducir complementos para adelgazar que en verdad satisfagan los vacíos nutricionales que en ocasiones los planes de alimentación tienen.
Una de las mejores ideas a considerar para lograr lo anterior son los batidos para adelgazar y por tal razón, en este caso compartimos la receta de uno de ellos, que seguramente será de gran utilidad para todos los interesados que quizá aún no han identificado una buena opción.
Batido para adelgazar: Avena, canela y cacao
En principio, hay que empezar por resaltar que este es un batido que se destaca entre los demás por ser supernutritivo. Además de lo anterior, es de lo más adecuado para todas aquellas situaciones previas en las que se tiene pensado hacer cualquier tipo de esfuerzo mental o físico, sin que su consumo pueda llegar a representar que en algún momento la persona suba de peso.
Por otro lado, los alimentos que se han elegido, son reconocidos por ser convenientes al querer adelgazar y su efecto se hace más potente gracias a la combinación con los otros ingredientes. A continuación se presentan los detalles de este batido:
- Avena – Es un tipo de cereal para bajar de peso sobre el que la mayoría de las personas hablan o introducen en su dieta. Esto se debe en buena medida a que es muy saciante, ayuda a las personas a evitar picar dulces entre las comidas y también calma la ansiedad por la comida.
- Canela – Es un ingrediente perfecto para reducir la cintura, pues por su composición facilita que se queman muchas calorías. Además es muy adecuada para la regulación del nivel de azúcar en la sangre.
- Cacao – Es un alimento que por sus características permite que las personas se puedan sentir más felices y además con energía, lo que posibilita que después de tomar el batido se pueda evitar la ansiedad y asimismo se consuma algo de chocolate sin ningún tipo de remordimiento.