En el sector de la nutrición existen recetas naturales para bajar de peso que en comparación con otro tipo de alternativas, son bastante fáciles de preparar, muy económica y que a fin de cuentas le ofrecen a las personas resultados bastante positivos en su cuerpo.
En ese orden de ideas, en este artículo compartimos una recetas para incluir en dietas saludable, que se caracterizan por ofrecer un efecto beneficioso muy interesante, un excelente sabor y muchas comodidades para que puedan ser preparadas por cualquier persona y en todo momento.
Té de limón, menta y toronja para bajar de peso
Cada uno de los ingredientes que se han seleccionado para la preparación de esta bebida natural para adelgazar, son reconocidos por que su composición es ideal para posibilitar que el cuerpo pueda ir bajando de peso de una manera saludable. En otras palabras, se consigue reunir en una sola preparación, todos los aspectos positivos de cada uno de estos ingredientes.
En cuanto a lo que se necesita para disfrutar de esta bebida es:
- Un limón.
- La mitad de una toronja.
- Dos hojas de menta.
- Agua suficiente.
Los pasos a seguir para poder obtener la bebida y empezar a incorporar este complemento natural para bajar de peso son:
- Se debe empezar por obtener el jugo de un limón y de la mitad de una toronja o pomelo.
- Después, ya se puede proceder a mezclarlo todo y llevar la preparación de una tetera en conjunto con un vaso de agua caliente.
- Agregue un trozo de la corteza de limón y dos hojas de menta.
- Al llegar al punto de ebullición, baje el fuego para permitir que repose.
- Endulce con estevia.
Bebida de limón y jengibre para bajar de peso
Es un clásico en las dietas para bajar de peso. Es útil para quemar grasas, mejorar la digestión, desinflamar y evitar la retención de líquidos. Los ingredientes que se necesitan son:
- Raíz de jengibre.
- Dos limones.
- Suficiente agua.
Las instrucciones para disfrutar de esta bebida son:
- Hay que obtener el jugo de dos limones.
- Ahora lo debe llevar a fuego lento compañía con unas cuantas láminas de la raíz de jengibre.
- En cuanto alcance el punto de ebullición, puede bajar el fuego y agregar un litro de agua y dos trozos de la corteza de limón.
- Si lo lleva a una botella será perfecto para consumir antes de las comidas principales durante el día.