bebidas para adelgazar

En una dieta para bajar de peso rápido es muy importante que se preste atención a todos los detalles a nivel alimenticio. Por eso, en esta ocasión nos vamos a concentrar en las bebidas para adelgazar, que por sus características no tendrían que faltar en una dieta.

Además de lo anterior, estas bebidas para adelgazar, se las puede calificar como complementos naturales para bajar de peso, ya que gracias a su combinación de ingredientes, una baja cantidad de calorías y por su capacidad para combatir la sensación de hambre, son perfectas para esta clase de objetivo.

Bebida para adelgazar: Agua tibia con vinagre de manzana

Para empezar, hay que mencionar que el vinagre de manzana se destaca por contener enzimas digestivas y ácidos orgánicos que van a disminuir la acumulación de grasa en el organismo. Asimismo, incremente el ritmo del metabolismo, por lo cual se van a descomponer las células grasas y a favorecer la eliminación de las toxinas. Los ingredientes que se necesitan en este caso son:

• Un vaso con agua tibia.
• Dos cucharadas de vinagre de manzana orgánico.
• Una cucharada de miel de abejas.

Para la preparación de este remedio, lo que se debería hacer es:

• Empiece por calentar el agua y agregue las cucharadas de vinagre de manzana orgánico.
• A continuación, debe diluir bien y endulzar con una cucharada de miel.
• La recomendación para el consumo es ingerir la bebida en ayunas y en caso que lo prefiera, repetir su ingesta antes de cada comida principal.

Bebida para adelgazar: Jugo de frambuesa y lima

Una de las características principales de la combinación de frambuesa con la lima, es que se trata de una bebida para adelgazar muy efectiva. Se destaca que contiene una alta dosis de vitamina C, minerales y enzimas que van a estimular la pérdida de peso y la depuración del organismo.

Además, provoca efectos sobre el hígado con los que se mejora la digestión y se promueve la secreción de bilis y ácidos.

• El zumo de una lima.
• Media taza de frambuesas.
• Una taza con agua.

Para su preparación, lo que se debe hacer es:

• Primero, extraiga el zumo de una lima y agregue al vaso de la licuadora.
• Ahora agregue las frambuesas y la taza con agua.
• Procese por unos instantes hasta obtener una bebida homogénea.
• Consuma en ayunas y espere como mínimo 30 minutos para desayunar.

En las dietas personalizadas o en cualquier plan de alimentación que esté pensado para el control del peso, siempre se va a hacer alusión tarde que temprano la efectividad de las infusiones para adelgazar, esto debido a que son bebidas con una composición muy interesante para promover este efecto en el cuerpo.

Por lo anterior, en este artículo se recomiendan algunas alternativas que valdría la pena que sean evaluadas, recordando que las infusiones para bajar de peso también deben ser complementadas con una rutina de ejercicios apropiada y una alimentación saludable.

Té verde: Una bebida efectiva para adelgazar

El té verde es muy conocido en el mundo entero por ser una bebida con un efecto antioxidante muy potente, pero también hay que mencionar que se trata de una de las infusiones para bajar de peso que por sus características se puede tomar en cualquier momento del día.

En la medida en que una persona consuma dos tazas diarias de té verde, va a ayudar a reducir la cintura, mejorando la relación entre las medidas de la cintura y la cadera, sin olvidar que disminuye el índice de masa corporal y la cantidad de tejido graso en el cuerpo.

Si se piensa en detalle el efecto mencionado, esto se puede deber a las catequinas y la teína que hacen parte de la composición del té verde, permitiendo a su vez que se acelere el metabolismo y que ayude a bajar de peso, en la medida en que la persona se alimente de manera adecuada y realice ejercicios con frecuencia.

Té de cola de caballo y té de rooibos: Bebida efectiva para adelgazar

Una de las opciones que no es tan conocida por las personas interesadas en bajar de peso e incluso por los propios nutricionistas que hacen parte de este sector, es el té de cola de caballo (y a su vez el té de rooibos).

Los estudios que se han ido realizando en torno a estos tés, se han encargado de demostrar que son un tipo de infusión con un cierto poder diurético que no tendría que ser descartado por las personas, por ende, se puede pensar en ello como una alternativa para evitar la retención de líquidos.

En la medida en que usted elimine los líquidos, puede bajar de peso y hasta va a ser posible que algunas de las medidas se reduzcan, pero se debe tener en cuenta que la cantidad de tejido graso no va a ir disminuyendo con este tipo de estrategia.